親愛的，你了解自己的負面情緒嗎？

憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮，會讓人覺得受挫、沮喪，產生罪惡感，嚴重時還會干擾生活的常態。我們雖然排斥，卻常以忽略、壓抑的方式來順應，沈溺於低潮。

本期愛閱小沙龍展出「情緒覺察」相關館藏，期能幫助大家感知負面情緒所傳達的訊息，接納各種自己，當個成熟大人。